Eski zamanlarda dünya üzerinde bir insanın günlük ortalama olarak tükettiği şeker miktarı 40 gramı geçmezdi. Günümüzde ise bu şeker
miktarı sadece gazlı bir içeçeğin bir
kutusunda bulunmaktadır. Günlük tükettiğimiz şekerin ne kadar çok olduğunu siz düşünün. Kısaca bir hesaplama yapacak olursak atalarımızın 5 günde tükettiği şeker miktarını biz yalnızca 7 saat içinde tüketiyoruz.
Şimdi gelin rafine şekeri bıraktığımızda vücudumuzda olacak değişimlerden bahsedelim:
miktarı sadece gazlı bir içeçeğin bir
kutusunda bulunmaktadır. Günlük tükettiğimiz şekerin ne kadar çok olduğunu siz düşünün. Kısaca bir hesaplama yapacak olursak atalarımızın 5 günde tükettiği şeker miktarını biz yalnızca 7 saat içinde tüketiyoruz.
Şimdi gelin rafine şekeri bıraktığımızda vücudumuzda olacak değişimlerden bahsedelim:
1. Cildin rengi güzelleşir ve yerine gelir
2. Karın bölgemizdeki yağlanma azalmaya ve göbeğimiz erimeye başlar
3. Vücudumuzun şekere bağımlılığı azaldıkça şeker ve tatlı yeme isteğimiz de azalır.
4. Hafızanız tazelenir ve öğrenme kabiliyetiniz artar.
5. İlerleyen günlerde şekere olan bağımlılık azaldıkça stres de azalır.
Comments
0 comment