Hemen her yaşta başımıza bela olan ve gün içerisinde bizi olumsuz yönde etkisi altına alan unutkanlık çok küçük belirtilerle kendini gün yüzüne çıkarıveriyor. Peki unutkanlığa karşı nasıl bir yol izlenmeli, neler yapılmalı gelin beraber bakalım.

Unutkanlık halk dilinde bir hastalık olarak dolaşmaktadır. Eğer erkenden fark edilip tedavi edilmezse kişiye hayatını alt üst edebiliyor. Spordan bulmacaya, geziden arkadaşlık ilişkilerine kadar pek çok şey unutkanlığa iyi geliyor. Konuyla ilgili olarak uzmanlar tarafından önemli tavsiyelerden birkaçı haberimizde.

Hayatınızda Bulmacalara Yer Açın

Çengel bulmaca çözmek zorunda değilsiniz, kelime avı bile oynasanız nöral ağlarınız kuvvetlenecektir.

Kitap Okuyarak Kelime Haznenizi Geliştirin 

Unutkanlığı engellemek adına, zihninizin esnek kalmasına fırsat vermelisiniz. Bu, hiç şüphesiz yeni bilgiler ve yeni hobiler edinerek sağlanmaktadır.

Sosyal Ve Eğitimsel Aktivitelere Katılın

Eğer çok monoton bir yaşamınız varsa, bu durum sizde depresyona sebebiyet verebilir. Bu bağlamda, yenilik en güzel tedavidir.

Arkadaş Ve Akrabalarınız İle Daha Sık Görüşün

Bakış açılarınızın genişlemesini sağlayan, size tebessümüyle enerji veren dostlarınıza sarılın ve hayatı yaşanabilir kılın. Bu durum, sosyal ihtiyacınızın doyuma ulaşmasını sağlayacak.

Kendinize Gün İçerisinde Yapabileceğiniz Yeni İşler Bulun

Harita becerileriniz ne kadar gelişirse, o kadar bellek bozukluklarına engel olabilirsiniz.

Seyahatler Planlayın

Yaşamı ertelemeyin, tadını çıkartın. Hayata dair tutkularınızı gerçekleştirdikçe, unutkanlık azalır.

Ajanda kullanın

Unutkanlıklarınız azalana kadar, her gün yapılandırılmış programlar belirleyin ve uygulayın.

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları



Disqus Yorumları