Unutkanlık halk dilinde bir hastalık olarak dolaşmaktadır. Eğer erkenden fark edilip tedavi edilmezse kişiye hayatını alt üst edebiliyor. Spordan bulmacaya, geziden arkadaşlık ilişkilerine kadar pek çok şey unutkanlığa iyi geliyor. Konuyla ilgili olarak uzmanlar tarafından önemli tavsiyelerden birkaçı haberimizde.
Hayatınızda Bulmacalara Yer Açın
Çengel bulmaca çözmek zorunda değilsiniz, kelime avı bile oynasanız nöral ağlarınız kuvvetlenecektir.
Kitap Okuyarak Kelime Haznenizi Geliştirin
Unutkanlığı engellemek adına, zihninizin esnek kalmasına fırsat vermelisiniz. Bu, hiç şüphesiz yeni bilgiler ve yeni hobiler edinerek sağlanmaktadır.
Sosyal Ve Eğitimsel Aktivitelere Katılın
Eğer çok monoton bir yaşamınız varsa, bu durum sizde depresyona sebebiyet verebilir. Bu bağlamda, yenilik en güzel tedavidir.
Arkadaş Ve Akrabalarınız İle Daha Sık Görüşün
Bakış açılarınızın genişlemesini sağlayan, size tebessümüyle enerji veren dostlarınıza sarılın ve hayatı yaşanabilir kılın. Bu durum, sosyal ihtiyacınızın doyuma ulaşmasını sağlayacak.
Kendinize Gün İçerisinde Yapabileceğiniz Yeni İşler Bulun
Harita becerileriniz ne kadar gelişirse, o kadar bellek bozukluklarına engel olabilirsiniz.
Seyahatler Planlayın
Yaşamı ertelemeyin, tadını çıkartın. Hayata dair tutkularınızı gerçekleştirdikçe, unutkanlık azalır.
Ajanda kullanın
Unutkanlıklarınız azalana kadar, her gün yapılandırılmış programlar belirleyin ve uygulayın.
Comments
0 comment