Bir çok insanın sırt ve bel ağrısı şikayeti en çok görülen sağlık problemidir. Sırt ve bel ağrılarından kurtulmanız için size kaslarınızı güçlendiren bir dakikanızı alacak egzersiz önerileri hazırladık. Nerede olursanız olun bu egzersizleri yapabilirsiniz...