Alışkanlıklar rutin davranışlar haline dönüştüyse buna el atmanın zamanı gelmiş demektir. 20'li yaşlarınız büyük kariyer hedefleriniz için değişiklikler yapmanız gereken iyi bir zaman.İşte 20'li yaşlarda yapılan 20 hata!
1- Yeterince uyumamak.
2- Güvenli seksten uzak yaşamak.
3- Yeterince su içmemek.
4- Kahvaltıyı atlamak.
5- Küçük şeyleri fazlasıyla dert etmek.
6- Stresi azaltmak için herhangi bir şeyle ilgilenmemek.
7- Çok fazla içki içmek.
8- Sigara içmek.
9- Zehirli ilişkilerle vakit kaybetmek.
10- Güneş kremi kullanmadan güneşlenmek.
11- Ağız hijyenine önem göstermemek.
12- Makyaj temizliği yapmadan yatağa girmek.
13- Çok fazla işlenmiş ürün tüketmek.
14- Gece geç saatlerde yemek yemek.
15- Devamlı aynı egzersizleri yapmak.
16- Yüksek topuklu ayakkabılarla yürümek.
17- Ekran karşısında çok fazla zaman harcamak.
18- Uzun süre kapalı alanlarda kalmak.
19- Koruyucu sağlığı takip etmemek.
20- Spordan sonra aynı kıyafetleri giymek.
Comments
0 comment