Bilimsel olarak da kanıtlandığı üzere spor yapmanın psikoloji üzerinde etkisi vardır. Psikologların çoğu seratonin hormonu açısından sporu önerir. Psikolojimiz beynimizde salgınan seratonin hormonunun fazlalığı ya da azlığından etkilenebilir.